Развод – далеко не конец жизни, хотя он и приносит много боли, стресса, страданий. Но обычно, если он произошел – значит на то были весомые причины. Сейчас вам необходимо сосредоточиться на том, чтобы пережить боль, а также найти преимущества в этой ситуации.

Во – первых вам следует смириться с тем, что уже произошло. Примите это как данность. Хотя, конечно, это будет нелегко и вам придется пережить стадии горя. Они заключаются в том, что вы будете отрицать случившееся, не принимать, пытаться узнавать, как дела у бывшего мужа, как бы случайно звонить ему, не захотите выкидывать его вещи и так далее. Эту стадию необходимо просто пережить, так как таким образом сознание просто оберегает себя и подготавливается к следующему этапу. Когда она пройдет, начнется следующая стадия, на которой вы попытаетесь вести торги с собой, с судьбой, с бывшим партнером. Главное – не отказываться на таком этапе от перемен, осознавать, что ваши желания и мысли абсолютно нормальны в данный момент, и двигаться дальше.

Не цепляйтесь за свое прошлое, не делайте себе еще хуже, настройте себя, что это лишь начало нового пути, который будет лучше. И не говорите о себе как об одинокой женщине, замените это слово на свободную и открытую миру.

Помогает пережить столь тяжелый период искусство – поэтому осваивайте новые горизонты: рисуйте, пишите стихи, играйте песни и давайте выход своим эмоциям. Когда вам хочется поплакать – плачьте. Но есть одно правило – не слушайте те песни, которые были бы напоминанием о прошлой семейно жизни, и не тоскуйте слишком долго. Выплачьтесь под грустную композицию и включите что-то веселенькое. Танцуйте, прыгайте, дайте выход вашей агрессии и накопившейся энергии. Чаще ходите на вечеринки с друзьями, поделитесь с ними своими переживаниями, не бойтесь испортить вечер своим унынием.

Не забывайте заботиться о здоровье своего организма, возможно, вам кажется, что вы в порядке, но это может быть и не так. Ведь в состоянии стресса довольно тяжело понять все ли нормально. Поэтому пейте витамины, хуже точно не будет. Полноценно отдыхайте и высыпайтесь, вам помогут расслабляющие ванны с эфирными маслами, травяные чаи. Либо же перед сном смотрите фильмы и телевизоры, или читайте электронные книги, они отвлекут вас от собственных переживаний и мыслей.

Очень важно то, что вам не следует торопиться начинать новые отношения, пока вы не заживили полностью свою старую рану, иначе, скорее всего, они опять будут провальными.